SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Niemodlinie Katalog księgozbioru

Książka

W koszyku

oceń

Bądź swoją siłą przez 365 dni roku / Demi Lovato ; [przekł.: Dariusz Rossowski, Maria Zalasa]. - Łódź : Wydawnictwo JK, 2013. - [440] s. ; 21 cm.

Temat: Osobowość - rozwój ; Samopoznanie ; Samorealizacja ; Poradnik psychologiczny ; Aforyzmy

Życie jest niezwykłą podróżą; czasem wyjątkowych osiągnięć i bolesnych porażek - twierdzi Demi Lovato, aktorka, piosenkarka i supergwiazda. Mimo młodego wieku, Demi zetknęła się już z ciemną stroną życia. Jej błyskotliwa kariera toczyła się równolegle z walką z uzależnieniami, samookaleczaniem się, bulimią i depresją. Historię jej problemów śledziły media, a sama Demi dzieliła się nią z fanami w tekstach piosenek i na Twitterze, gdzie obserwowało ją ponad 17 milionów użytkowników. Właśnie te Ttweety+ stały się inspiracją i początkiem książki TBądź silna przez 365 dni roku+. To zbiór najszczerszych i najodważniejszych spostrzeżeń Demi, poczynionych przez nią na niełatwej drodze do szczęścia i samopoznania. Autorka proponuje inspirujące cytaty na każdy dzień roku, opatrując je odpowiednimi komentarzami i stawiając cele do osiągnięcia - duże i zupełnie małe, ale nie mniej przez to ważne. Przekonuje, jak istotne są: wiara w siebie, rozwijanie swoich talentów, otwartość i pozytywne nastawienie do świata, a także nieskupianie się na negatywnych emocjach. Wiedząc już, jak to jest, gdy życie nas przytłacza, Demi daje czytelnikom pociechę i wsparcie, ucząc pogody i cennej umiejętności radzenia sobie z trudnymi chwilami. Jej książka jest przeznaczona dla wszystkich, którzy w tej niekończącej się podróży zwanej życiem szukają inspiracji i uzasadnienia, że warto być silną każdego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co możesz zmienić a czego nie możesz : (ucząc się akceptować siebie) : poradnik skutecznego samodoskonalenia / Martin E. P Seligman ; Tł. Andrzej Jankowski. - Poznań : "Media Rodzina of Poznań", 1995. - 439 s. ; 21 cm.

Temat: Samopoznanie - poradnik ; Samorealizacja - poradnik ; Samowychowanie - poradnik

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czary : jak być współczesną wiedźmą / Gabriela Herstik ; [przekład z języka angielskiego Edyta Basiak]. - Warszawa : Filo, 2019. - 283, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Temat: Magia ; Czarownice i czarownicy ; Kobieta ; Samopoznanie ; Wina (etyka) ; Zaklęcia i czary ; Rytuały i ceremonie ; Kamienie szlachetne ; Tarot ; Astrologia ; Księżyc ; Życie seksualne ; Energia ; Przyroda ; Poradnik

Współczesne czarownice wplatają czary i magię w codzienne życie. Żyjąc w niezwykle trudnym klimacie kulturowo-politycznym, tęsknimy za prawdziwym związkiem z czymś potężniejszym od nas. W szczególności kobietom czarostwo pozwala nawiązać kontakt z drzemiącym w każdej z nas boskim pierwiastkiem, z siłami natury, umożliwiając wsłuchanie się w to, co próbuje nam powiedzieć. Przenosząc starodawną mądrość na współczesny grunt, zyskuje się łatwy i regularny dostęp do potężnej, wszechwiedzącej, intuicyjnej cząstki siebie. Życie w zgodzie z naturą i jej rytmem pozwala lepiej zadbać o własny rytm i potrzeby. Bycie wiedźmą oznacza życie w sposób świadomy, intensywny i pozbawiony poczucia winy. Niniejsza książka jest darem dla współczesnej mistyczki, która pragnie zgłębić tajemnice czarostwa, lecz nie wie, od czego zacząć. Niech stanie się przewodnikiem dla każdej kobiety żądnej wiedzy o tym, czym jest czarostwo i jak na co dzień korzystać z magii, nie wydając przy tym majątku. Omawia podstawy kunsztu i zawiera mnóstwo zaklęć i rytuałów, które zainspirują twoją wewnętrzną wiedźmę. Jej celem jest wzbogacenie twojego życia codzienną porcją magii. Dzięki książce „Czary. Jak być współczesną wiedźmą” poznasz tajemne znaczenie kamieni szlachetnych, kart tarota, astrologii, faz księżyca, solstycjów i seksu. Nauczysz się poskramiać energię, uwalniać wewnętrze moce psychiczne i budować więź ze światem przyrody. Silne kobiety rządzą światem i zapewne są wiedźmami!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czułość : poradnik pozytywnego egoizmu / dr Sophie Mort ; z angielskiego przełożyła: Anna Filipek. - Warszawa : Wielka Litera, 2021. - 445, [1] strona ; 24 cm.

Temat: Dobrostan psychiczny ; Egoizm ; Myślenie ; Poczucie własnej wartości ; Relacje międzyludzkie ; Rozwój psychiczny ; Samopoznanie ; Tożsamość (psychologia) ; Uczucia ; Poradnik

Czy wiecie, w jaki sposób wasze dzieciństwo wpływa na wasze postrzeganie siebie i związki z innymi? Jak szkoła, bycie ofiarą nękania, oczekiwania związane z płcią, reklamy, a nawet media, z którymi stykacie się na co dzień, oddziałują na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć się, czym tak naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie się, że was przytłoczą? Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na swój temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe problemy współczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie własnych działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dają nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem. Dr Soph pozwoli wam dokładnie poznać samych siebie i wyposaży was w zestaw narzędzi obejmujących sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak ćwiczenie uważności, okazywanie współczucia samym sobie, walkę z wewnętrznym krytykiem oraz metody oddychania i relaksacji, które pozwolą wam żyć pełnią życia. Jesteśmy bowiem czymś więcej niż tylko sumą swoich doświadczeń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia Gracze

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Wypożyczalnia Rogi

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dobre życie / Autor Jacek Santorski. - Warszawa : Jarosław Szulski & Co Dom Wydawniczy, Copyright. - 328 stron : ilustracje ; 25 cm.

Temat: Samopoznanie ; Życie ; Psychologia ; Poradniki

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekspresem z Sokratesem : czego martwi filozofowie uczą nas o życiu / Eric Weiner ; przekład Paweł Tomanek - Warszawa : PWN, 2020. - 364, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Sokrates (469-399 p.n.e.) ; Filozofia życia ; Filozofowie ; Szczęście ; Samopoznanie ; Autopsychoterapia ; Esej

Ekspresem z Sokratesem” to pełna wrażeń podróż intelektualna śladami niektórych z największych myślicieli w historii – od Epikura i Marka Aureliusza, przez Konfucjusza i Gandhiego, po Nietzschego, Schopenhauera i Simone de Beauvoir.

Podróżując pociągiem (jest to środek komunikacji najbardziej sprzyjający zadumie), Eric Weiner objeżdża świat, zatrzymując się w miejscach związanych z filozofami i filozofowaniem – od Grecji po Chiny, od Stanów Zjednoczonych po Indie – po drodze rozmyślając o życiowych lekcjach, których uczą nas wielcy myśliciele przeszłości. Jego cel to odkryć na nowo pierwotny sens filozofii – nie jako domeny abstrakcyjnych, niepraktycznych rozważań, lecz jako terapii duszy, która uczy nas, jak wieść bardziej znaczące, bardziej szczęśliwe życie. Jak bowiem zauważa, gdyby w starożytnych Atenach istniały księgarnie, działy „Filozofia” i „Przemiana osobista” byłyby jednym i tym samym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

GPS Szczęścia czyli Jak wydostać się z Czarnej D / Magdalena Witkiewicz, Marzena Grochowska ; Il. Joanna Zagner-Kołat. - Warszawa : Od Deski do Deski, cop. 2018. - 253, [2] s. : ilustracje ; 20 cm.

Temat: Kobieta ; Psychologia ; Szczęście ; Samopoznanie ; Poradnik ; Opowiadanie polskie - 21 w ; Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Gracze

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Inteligencja emocjonalna : uczucia, intuicja, sukces / Christian-Rainer Weisbach, Ursula Dachs ; Tł. Urszula Burda, Wojciech Kosiński. - Warszawa : "bis", 2000. - 157, [3] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Ciało i Dusza)

Temat: Inteligencja emocjonalna ; Samopoznanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Samopoznanie ; Samorealizacja ; Szczęście ; Wywiad dziennikarski

Bywasz często smutny, choć nie masz ku temu powodów? Boisz się, że nigdy nie uporasz się z traumami okresu dojrzewania? Masz żal do rodziców o to, jak wygląda twoja dorosłość? Poświęcasz się dla innych, choć w głębi serca tego nienawidzisz? Może za szybko dorosłeś. Może stałeś się rodzicem dla własnych rodziców lub rodzeństwa. Może w twoim domu zabrakło radości i bezpieczeństwa. Da się z tym coś zrobić. Doktor Monika Wasilewska, psycholożka i psychoterapeutka, wraz z Moniką Szubrycht, neurologopedką i dziennikarką, biorą na warsztat nasze domy, dzieciństwo, traumy z przeszłości, toksyczne relacje z bliskimi. Pomagają zrozumieć powielane latami zachowania i schematy oraz skutecznie uwolnić się od ich ciężaru. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób pożegnać się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości i zacząć patrzeć z nadzieją w przyszłość. Poradzisz sobie z niskim poczuciem własnej wartości, nieufnością czy skłonnością do wycofywania się, by w końcu zaakceptować i pokochać siebie. Możesz osiągnąć szczęście, nawet jeśli nikt ci nie pokazał, jak ono wygląda

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; Tł. Paweł Cichawa. - [Warszawa] : "Studio Emka", [2003]. - 365 s. ; 19 cm.

Temat: Higiena psychiczna ; Samopoznanie ; Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywność : uwolnij swą wewnętrzną moc / Osho ; Tł. Bogusława Koziorowska-Jurkevich, Magdalena Stefańczuk. - Wyd. 2 zm. - Warszawa : Czarna Owca, 2013. - 195 s. ; 21 cm.

(Nowa Jakość Zycia)

Temat: Samopoznanie ; Samorealizacja ; Twórczość - psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie uzależnionego umysłu / Lee Jampolsky ; Tł. Agata Szewczyk, Alicja Bartosiewicz, Katarzyna Wilczek. - Warszawa : Jacek Santorski & CO Agencja Wydawnicza, 1992. - 200, [2] s. : rys. ; 17 cm.

Temat: Nałóg - psychologia ; Samopoznanie ; Stosunki interpersonalne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na emocjonalnej karuzeli : jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia / Karen Bluth ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w jezyku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 165, [2] strony : ilustracje, tabele ; 25 cm.

Temat: Nastolatki ; Dojrzewanie ; Samopoznanie ; Samoakceptacja ; Samokrytycyzm ; Mindfulness ; Poradnik ; Książka do wypełniania ; Ćwiczenia i zadania

Program z ćwiczeniami dla nastolatków. Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko denerwować, niekiedy płaczesz bez wyraźnego powodu, a w następnej chwili cieszysz się jak dziecko. Ogarniają cię dziwne, ponure myśli, z którymi trudno dojść do ładu. Czujesz się beznadziejnie, a wewnętrzny krytyk rośnie w siłę i karmi się twoimi obawami. Masz wrażenie, że jesteś na emocjonalnej karuzeli, i chcesz wysiąść! Witamy w świecie dorastania. To trudny, burzliwy i często bolesny okres w życiu. Czas zmian - w każdej sferze twojego życia. Nie dokładaj sobie zmartwień. Nie traktuj siebie zbyt surowo. Podejdź do siebie z życzliwością i współczuciem, jak do swojego najlepszego przyjaciela. Badania naukowe pokazują, że nastolatki, które okazują sobie samym więcej współczucia, doświadczają mniej lęku, stresu i przygnębienia oraz są bardziej zadowolone ze swojego życia. Na podstawie badań wiemy też, że samowspółczucie jest umiejętnością, której można się nauczyć. Być może to określenie brzmi dla ciebie obco lub dziwnie, ale w gruncie rzeczy chodzi o to, by sprostać wyzwaniom okresu dorastania z odwagą, siłą i życzliwością. By lepiej radzić sobie z problemami, stresorami, obawami. Czy to brzmi optymistycznie?

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożycz. dziecięca Niemodlin

Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159

Książka

W koszyku

oceń

Największe kłamstwa naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 358, [2] s. : il. ; 20 cm.

(W Dżungli Zdrowia / Beata Pawlikowska ; t. 4)

Temat: Odżywianie - higiena ; Samopoznanie ; Poradniki

Czasami myślę, że ludzkość w naszej części świata zatraciła się w pogoni za zyskiem. Wyprzedała wszystkie swoje diamenty, w zamian przyjmując tanie, plastikowe paciorki w hurtowych ilościach. Prawda zagubiła się w dżunglach bilansów zysków i strat. A my zostaliśmy w dżungli śmieci, na które ciągle ktoś nakleja kolorowe nalepki, żeby je lepiej sprzedać. Soki owocowe w kartonach, kremy przeciwsłoneczne z filtrem, przemysłowe hodowle mięsa, suplementy diety, syrop glukozowo-fruktozowy, biały cukier, aspartam, glutaminian sodu, oleje roślinne, alkohol, margaryna. Witaj w świecie wielkich kłamstw.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Rogi

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Największe skarby naszej cywilizacji / T.5, / Beata Pawlikowska. - Warszawa : "Burda Książki", cop. 2015. - 326, [2] s. : il. ; 20 cm.

(W dżungli zdrowia / Beata Pawlikowska ; 5)

Temat: Odżywianie - higiena ; Samopoznanie ; Poradniki

Soczewica i fasola to znakomite źródła białka, migdały i orzechy zawierają dużo magnezu poprawiającego nastrój, kasza jaglana przywraca wewnętrzną równowagę, a peruwiańska kasza quinoa zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. W pestkach naszych polskich jabłek, moreli i brzoskwiń kryje się przeciwrakowa witamina B17, miód ma wiele właściwości leczniczych, a z nasion dzikiej róży robi się najlepszy olejek, którego można używać zamiast kremu do twarzy. To są prawdziwe skarby, o których ludzie już chyba zapomnieli. A przecież są tuż obok, bardzo blisko nas! Od rumianku, czosnku i żurawiny przez kaszę gryczaną i jęczmienny pęczak aż po stewię, yerba mate i awokado. Oto największe, bezcenne skarby naszej cywilizacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Rogi

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie bój się życia / Katarzyna Miller. - Wydanie V uzupełnione. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 197, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Temat: Kobieta ; Samopoznanie ; Świadomość ; Felieton

Uwolnij się od lęku i żyj pełnią życia. W książce Nie bój się życia Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów, przyjaciół, a także swoich własnych autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lekom, które nas ogarniają. I zachęca, by żyć pełną piersią. Z książki dowiesz się m.in. dlaczego ludzie tak naprawdę boją się szczęścia i jak ten lęk uniemożliwia jego osiągnięcie, jak nie bać się błędów, egoizmu, stawiania granic, a także tego „co ludzie pomyślą”. "Wielu rzeczy, których życie nam dostarcza, w ogóle nie chcemy, udajemy, że ich nie ma, uciekamy przed nimi, a przede wszystkim, boimy się. Starości i starzenia się, śmierci i umierania, choroby, ubóstwa, zdrady, osamotnienia, porażki… Będę w tej książce dzielić się z Wami swoją wiedzą o lękach. Ogromnie mi zależy na tym, żebyśmy je szanowali, ale nie ulegali im, liczyli się z nimi, umieli je nazwać i przeżyć, ale nie byli ich ofiarami. Można mieć miłość, pieniądze, zdrowie, rodzinę i zewnętrzne bezpieczeństwo, ale jeśli czujemy lęk - zje on radość i zadowolenie ze wszystkiego."

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Niemodlin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nowa jakość życia. Radość : poczucie szczęścia, które masz w sobie / Osho; Tł. Bogusława Koziorowska-Jurkevich. - Wyd. 2. zm. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 193, [1] s. ; 20 cm.

Temat: Radość ; Samopoznanie ; Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.