SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Niemodlinie

2 results

Book

In basket

rate

Mądra bliskość : jak dbać o siebie i innych / Agnieszka Kozak. - Wznowienie 2025, dodruk. - Kraków : Mando inside, 2025. - 156, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Author

Kozak Agnieszka (psycholożka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bliskie związki międzyludzkie Intymność Samoakceptacja Troska

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Ciągle bierzemy się w garść, ogarniamy siebie, jesteśmy dzielni. Rzadziej mamy do siebie cierpliwość, uważamy na swoje potrzeby i emocje. Zapominamy też o docenianiu siebie i zaufaniu, którego tak bardzo potrzebujemy. Ta książka jest zaproszeniem do bycia ze sobą i dla siebie. To opowieść o łagodności i wyrozumiałości, o zgodzie na błędy, o dawaniu sobie bezpiecznej przestrzeni. Bo nie dostaniemy troski od innych, jeśli najpierw sami jej sobie nie podarujemy. Spotkaj się ze sobą. Podaruj sobie bliskość. Zatroszcz się o siebie i innych. Mądrze. "Bliskość to pozwolenie drugiej osobie na bycie w tym, co dla niej w danym momencie żywe – jeśli chciałbyś płakać, to możesz to zrobić, jeśli potrzebujesz przytulenia, to je dostaniesz, jeśli chcesz się śmiać, milczeć, mówić, poleżeć, obejrzeć film, to możesz to zrobić, ponieważ nie mam oczekiwań, że będziesz dzisiaj „jakiś” lub „jakaś”. Wtedy kiedy moje JA spotyka się w wolności z twoim TY, może stać się MY, które jest darem z tego, co mamy w sobie najlepsze." (fragment) Agnieszka Kozak - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka komunikacji opartej na empatii, współautorka bestsellerów (m.in. „Uwięzieni w słowach rodziców”). Wierzy, że słowo ma moc zmieniania świata. Towarzyszy ludziom w odnajdywaniu siebie i odwagi do życia.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Niemodlin

All copies are currently on loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mądra wdzięczność : jak odnaleźć wartość w sobie i świecie / Agnieszka Kozak ; [projekt ilustracji: Joanna Celusta]. - Wznowienie 2025. - Kraków : Mando inside, 2025. - 203, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kozak Agnieszka (psycholożka) Autor Celusta Joanna Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bliskie związki międzyludzkie Samoakceptacja Samoświadomość Uczucia Wdzięczność Gratitude Self-actualization (Psychology)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Mamy skłonność do wyrażania tego, co nam nie pasuje albo dlaczego jesteśmy niezadowoleni. Komentujemy, kiedy coś nie działa. Rodzic, który wraca do domu, zwraca uwagę na niesprzątnięte buty, porozrzucane ubrania, tornister nie na swoim miejscu… To, co negatywne przyciąga naszą uwagę, ponieważ mamy skłonność do zaspokajania własnych potrzeb. Skąd wziąć pozytywne emocje w swoim życiu? Wyjść z pułapki przemęczenia, zniechęcenia i lęku? Jak zadbać o siebie, odzyskać radość i pozostawać przy tym, co ważne? Odpowiedzią na to jest wdzięczność – potężne narzędzie do zmiany życia, które pozwoli dostrzec i docenić bogactwo i zasoby swoje i innych.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Niemodlin

All copies are currently on loan: sygn. 159 (1 egz.)